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エリア特集
軽井沢・松本・諏訪・八ヶ岳など、自然豊かな高原リゾートが広がる長野県。
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夏は涼しく避暑にぴったり、冬はスキー場で雪遊びができます。動物園や信州の文化に触れられる博物館、クラフト体験も人気。
おすすめ順（雨対応・無料施設を優先）
木曽の森の中に巨大滑り台、迷路、スカイウォーク、屋内遊具がそろう総合公園です。幼児から小学生まで、屋外で体を動かす遊びと雨の日に使いやすい屋内遊具を組み合わせられます。24時間開放の性質を踏まえつつ、キャンプ場など一部施設は利用条件を確認して訪れると安心です。
新オープンのイオンモール須坂内のプレイランド。ふわふわドームや木育ボールプールが無料で楽しめる太っ腹仕様。
信州最大級の3エリア構成のショッピングモール。フードコートの隣に無料キッズスペース。映画館・ゲームセンターも併設。
🆓 無料☂️ ◎レイクウォーク岡谷は、諏訪湖近くのショッピングモール内で親子が過ごせる屋内スポットです。幼児はフードコート内のキッズエリアで遊べ、小学生も買い物や食事の合間に体を動かせます。雨の日の短時間利用に向きます。
🆓 無料☂️ ◎2023年リニューアルオープン。室内子供アスレチック・ネット遊具・ボルダリングを擁し、天候を気にせず遊べる。地元特産品の売店もあり、ドライブ休憩&遊びを兼ねる名所。
葛飾北斎ゆかりの地・小布施の北斎館に併設されたキッズルーム。アートに親しめる子供向けスペース。
天竜川の自然、防災、河川環境を学べる学習館。展示や体験学習を通じて、川のしくみや災害への備えを親子で考えられます。幼児は展示を見ながら川に親しみ、小学生は防災や自然環境の学びに結びつけやすい施設です。
標高1,400m・白樺湖畔の高原遊園地。雨でも安心の屋内エリア「きっず×きっず」(エアートラック・ボールプール・アスレチック)、隣接ホテルの温水プール&ボウリング場。星評価4.5、いこーよ注目度No.1。
軽井沢銀座近くにあるトリックアート美術館。3階建ての館内には目の錯覚を利用した不思議な絵画が並び、家族や友人と写真を撮り合うのが楽しい。雨の日の軽井沢散策の救世主。
☂️ ◎標高1,750m、日本一標高の高い水族館。淡水魚・熱帯魚・爬虫類まで幅広く展示。トリックアート要素もある独特の演出が話題。
軽井沢ショッピングプラザ内にある室内遊び場。すべり台・ボールプール・砂場(衛生管理済)・大型遊具が揃い、買い物ついでに親子で立ち寄れる。いこーよ注目度No.1。
プリンスショッピングプラザ内のコンパクトなキッズパーク。10歳以下対象、保護者は無料同伴。
軽井沢プリンスショッピングプラザに隣接。木のおもちゃや工作、室内クライミング、夏は虫探しキャンプまで体験可能。星評価4.8。
建設会社が運営する本格的な木育プレイランド。木のぬくもりに包まれた空間で、200種類以上の木のおもちゃに触れられる。
☂️ ◎1年中ビーチリゾート気分が味わえる屋内レジャープール。波のプール・造波プール・ウォータースライダー・25mプール・キッズルーム・温浴施設。雨の日にぴったり。星評価3.9。
ながのこども館「ながノビ！」は、長野市の屋内子育て支援施設です。乳幼児は専用スペース、幼児から小学生はボールプールやクライミングウォールで体を動かせます。雨の日でも年齢別に遊びを選びやすいです。
2022年4月オープン、ツリーハウスとネット遊具で森の冒険気分。授乳室・見守りスペース完備でパパママもくつろげる。
sakumo佐久市子ども未来館は、宇宙や科学を体験展示で学べる佐久市の科学館です。幼児は巨大シャボン玉や浮くボール装置に触れ、小学生はプラネタリウムや展示で仕組みを考えられます。雨の日も屋内で過ごせます。
☂️ ◎長野市少年科学センターは、プラネタリウムや体験型展示で科学に触れられる長野市の屋内科学館です。幼児から小学生まで展示を見たり触れたりして学べます。雨の日でも館内中心で過ごせ、利用条件を確認して予定を組みやすいです。
森のおうち絵本美術館は、森の中で世界の絵本や原画に親しめる安曇野の美術館です。幼児は絵本の世界を眺め、小学生は物語や絵の違いを親子で話せます。屋内中心なので雨の日の静かな鑑賞に向きます。
信州新町化石博物館は、長野の化石や恐竜展示を屋内で見られる博物館です。小学生は化石標本を観察して大地の歴史を学べ、自由研究の題材探しにも向きます。雨の日でも館内中心で回れます。
軽井沢の屋内ガラス体験工房で、吹きガラスのコップ作りやウィンドチャイム作りに挑戦できます。小学生以上が自分だけのガラス作品を作りやすく、雨の日にもものづくりの予定を立てやすい施設です。体験内容や対象条件を確認してから訪れると安心です。
安曇野の森の中の隠れ家ゲストハウス風工房。サンドブラストで手作りスタンプを作る世界に一つだけの体験。星評価4.6。
富士見高原のガラス工房。1500度のガラスを直接ハンドリングする本格体験で、星評価4.8。
桜の木で自分だけの箸を作る、職人指導の本格体験。星評価4.9と全体験施設の中でもトップクラス。受験生に人気の「ツボ角合格箸」も話題。
白馬の隠れた名工房。ガラスビーズを作って自分のアクセサリーに組み立てる体験。星評価4.5。
上山田温泉のステンドグラス専門工房。コースター、フォトフレーム、フットランプ、アクセサリー等、初心者でも作れる。温泉の町でものづくり&癒しの両立。
朝日村の村営工房で、本格的な木工体験に取り組めます。小学生以上が職人の指導を受けながらものづくりを進められ、親子で落ち着いて制作したい日に向いています。屋内工房なので雨の日にも使いやすく、体験内容や所要時間を確認してから訪れると安心です。
プリンスホテル軽井沢ウエスト併設の遊び場で、幼児から小学生が屋内外のアクティビティを選んで遊べます。雨の日は屋内、天気の良い日は屋外と使い分けやすい施設です。パスや実施時間は変わるため、最新の実施時間は公式サイトで確認してから利用しましょう。
☂️ ◎八ヶ岳南麓の自然・文化体験施設。プラネタリウム、パターゴルフ、レンタル自転車、スワンボート、芝生広場、ジップライン、お子様向け広場、カフェレストラン、犬連れOKエリア。星評価4.2、子供と犬と一緒に1日過ごせる総合施設。
☂️ ◎3000m級のアルプスふもとの国営公園、ツインパーク。森林エリアに高さ9mの空中回廊、建物全体がネットジャングルジムの「大草原の家」(全天候型・天候に左右されず遊べる)。歩いて・遊んで・つくって・食べて世代を超えて楽しめる森遊びフィールド。
白馬村の屋内トランポリンパーク。20面以上のフリースタイルトランポリン、競技用トランポリン2台、ランニングウォール、エアマット、スポンジプールなどがある。スキーシーズンの雨や山の天候不良時にも遊べる、家族の救世主。じゃらん長野ランキング1位。
☂️ ◎迫力満点のスライダーから幼児用プールまで多彩な温水プール。年中遊べる屋内施設で定期的にイベントも開催。
善光寺に隣接する県立美術館。本館と東山魁夷館を親子で巡り、企画展やワークショップで作品鑑賞を体験できる。周辺散策も組み合わせやすい。
川中島古戦場史跡公園内の博物館。地域の歴史や自然展示に加え、プラネタリウムで星空学習もできる雨の日の知育拠点。
旧学校校舎を活用した地質と化石の博物館。戸隠や長野周辺の地層、化石、鉱物を見ながら、地球の成り立ちを親子で学べる。
森将軍塚古墳の出土品や古墳時代を学べる資料館。復元古墳とあわせて屋内展示と屋外見学を行き来できる歴史体験型スポット。
長野県の歴史を原始から現代までたどれる県立歴史館。大型展示や企画展で、親子の歴史学習に使いやすい。
黒姫高原にある童話と絵本の美術館。物語の世界に触れながら、童話の森の散策も組み合わせられる。
野尻湖で発掘されたナウマンゾウや旧石器文化を学べる博物館。化石や発掘の展示が子どもの好奇心を引き出す。
上田城跡公園内にある市立博物館。上田の歴史や真田氏ゆかりの資料を、城跡散策とあわせて学べる。
サントミューゼ内の市立美術館。展覧会鑑賞に加えて、子どもアトリエなど親子向けの創作体験にもつなげやすい。
科学展示やプラネタリウム、民俗資料を備えた上田市の学習施設。雨の日でも理科や天文を親子で体験的に学べる。
浅間山麓の縄文文化を学べるミュージアム。土器や考古資料を通じて、親子で縄文時代の暮らしを想像できる。
口径60cm望遠鏡を備えた公開天文台。子どもも大型望遠鏡で天体観望を体験できる。夜間の天体観望が中心のため、開館日・観望会の開催条件・天候を事前に確認し、夜の移動と防寒に備えて利用する。
佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」にある昆虫展示施設。車アクセス前提の立地で、営業日や季節営業の条件を確認して、生体展示や標本を親子で観察する。
黒曜石と旧石器文化を学び、石器づくりなどの体験ができるミュージアム。ものづくり好きの子どもに向く東信の体験拠点。
ムーゼの森にある絵本美術館。欧米絵本を中心に原画や資料を展示し、親子で物語の世界を味わえる。
ドイツ・エルツ地方の木工おもちゃを紹介する博物館。木のおもちゃや工芸の細かな作りを親子で楽しめる。
武井武雄の童画を中心に展示する美術館。親子で絵本や童画の世界を楽しめる岡谷の屋内文化スポット。
製糸業の歴史と現役機械の実演を見られる産業博物館。シルクづくりの工程を親子で学べる。
諏訪湖畔のガラス工芸スポット。ガラス作品の鑑賞、ショップ、制作体験を組み合わせて楽しめる。
ガラス工芸と日本画を収蔵する諏訪湖畔の美術館。きらびやかなガラス作品を親子で鑑賞しやすい。
国宝土偶「縄文のビーナス」「仮面の女神」などを見られる考古館。縄文文化を親子で学ぶ南信の大物施設。
八ヶ岳山麓の自然、歴史、民俗、天文を幅広く扱う総合博物館。プラネタリウムや体験講座もある南信の知育拠点。
八ヶ岳山麓の原村にある絵本美術館。絵本原画や企画展示を通して、親子で静かに物語の世界を楽しめる。
伊那谷の自然、歴史、科学を学べる複合的な展示施設。駅近くで雨の日の親子学習にも使いやすい。
長野県伊那文化会館内のプラネタリウム。天候に左右されず、星空や宇宙を親子で学べる南信の雨天知育スポット。
森に囲まれた養命酒の工場見学施設。見学は予約条件や実施日、子どもの参加可否を公式情報で確認し、展示や森の散策を親子で楽しむ。
美術、自然、人文、プラネタリウムを備えた飯田市の大型館。南信の雨の日知育拠点として、親子で幅広く学べる。
人形美術家・川本喜八郎の作品を展示する美術館。人形劇のまち飯田らしい文化に親子で触れられる。
松本市立博物館は、松本城近くで地域の歴史や文化を学べる市立博物館です。小学生は展示を見ながら城下町の暮らしを想像でき、屋内見学のあと松本城周辺の散策へつなげやすいです。
明治期の学校建築を見学できる国宝校舎。教室や建築意匠を通して、昔の学校生活を親子で想像できる。
松本市の科学学習施設。科学展示やプラネタリウムで、雨の日でも宇宙や身近な科学を体験的に学べる。
松本市四賀化石館は、四賀地域の化石やクジラ化石を展示する屋内博物館です。幼児は大きな化石を見る楽しさ、小学生は長野の大地の成り立ちを学ぶ入口になり、雨の日にも立ち寄りやすいです。
鉱物や宝石を集めたミュージアム。色や形の違う鉱物を観察し、地球の素材の面白さを親子で楽しめる。
安曇野ちひろ美術館は、いわさきちひろの作品や絵本原画に親しめる美術館です。幼児は絵本の絵を見て楽しめ、小学生は作品について親子で話せます。雨の日は館内鑑賞、晴れた日は周辺公園の散策を合わせやすいです。
北アルプスの自然や山岳文化を学べる博物館。付属園もあり、動植物や山の暮らしを親子で学べる。
エネルギーをテーマにした科学博物館。発電や電気の仕組みを、展示や体験を通して親子で学べる。
北アルプスを望む高台の美術館。展示鑑賞と展望を組み合わせて、親子で安曇野の景色と美術を楽しめる。
木のぬくもりを感じる屋内型のおもちゃ美術館。木育や手ざわり遊びを通して、乳幼児から親子で過ごしやすい。
昭和レトロ漂う小さな遊園地。入場無料で気軽に遊べ、メリーゴーランド・ジェットスター・コーヒーカップ・豆汽車など年齢身長を気にせず誰でも乗れる。リーズナブルな料金。
善光寺から徒歩圏内にある入場無料の市営動物園です。全年齢でサル山、フラミンゴ、ペンギンなど30種以上の動物を見て回れ、隣接遊園地のミニ乗り物も合わせて楽しめます。観光や公園散策と組み合わせやすく、小さい子の短いおでかけにも使いやすい施設です。
🆓 無料☂️ ×南信州の市立動物園で、ペンギン、カピバラ、サル、ミーアキャットなど多様な動物を見られます。ミニ遊園地も併設され、幼児は近い距離の動物観察、小学生は種類を比べながら学ぶ過ごし方に向きます。短時間でも立ち寄りやすい施設です。
アルプス公園の一角にある無料動物展示エリア。フクロウ、リス、ウサギなど小動物を中心に約30種が展示。
森の中に広がる無料の冒険広場。ロックボブスレー、スライダー、巨大木製アスレチックなど、自然と一体化した本格遊具。星評価4.6の隠れた名所。
湯川ふるさと公園は、軽井沢でふわふわドーム、ローラー滑り台、芝生広場、川遊びを楽しめる公園です。幼児は芝生や低めの遊具、小学生は大型遊具で体を動かせます。川遊びは水量と着替えを確認すると安心です。
佐久平駅南口の大型複合遊具。新幹線駅から徒歩圏で、長野旅行の合間にエネルギー発散できる便利な立地。星評価4.4。
信州スカイパーク内、2階構造の本格木製アスレチック。木のぬくもりと迫力のスケールで、子供たちは何時間でも遊んでいられる。星評価4.7。
🆓 無料☂️ ×日本を代表する山岳リゾート。河童橋・明神池・大正池の散策路で子供の体力に応じたコース選択可。標高1500mの清涼な空気と透き通る川は記憶に残る体験。バスでアクセス、4-11月開放。
1ヘクタールの林に33ものアスレチックポイント。おむすびころりん・ぶんぶくちゃがまなどおとぎ話を遊具化した「こどもオトギの広場」、70m・32m・25mのローラーすべり台3基(無料)。長野市ならではの童謡作家ゆかりの公園。
中央アルプス山麓・南信州の自然公園。森林浴しながらウッドチップが敷かれた小道を散策、キャンプ・マットゴルフ・BBQも楽しめる。フィールドアスレチックは木とロープのシンプル設計、吊橋や丸太斜面で森を進む。テーマごとに地域文化を学べる仕掛け。
北アルプス連峰や安曇野を一望できる丘陵にある自然公園。日本最大級・全長約630mのアルプスドリームコースターが目玉。広大な園内には小動物園、博物館、ピクニック広場、子供冒険広場(別エントリー)など多くの施設が点在。無料展望室からの眺めは最高。冒険広場の先のピクニック広場からはアルプスを望める特等席。落ち葉で焼いた焼き芋やキッチンカーも。
飯田ICから車で15分、風越山の麓のアスレチック遊具のある公園。林の中に21基の遊具を設置。網くぐり、吊り橋、ロープウェイ(ターザンロープ)など比較的難易度の低い遊具が中心。すぐ近くを流れる王竜寺川は水辺まで下りられるので水遊びもできる。緑がいっぱいの芝生広場もあり。「かざこし子どもの森公園」(別エントリー)も隣接。
🆓 無料☂️ ×長野駅東口を出て徒歩5分、芝生広場が広がる公園。搭のような大きなザイルクライミング、すべり台・トンネルがつながるカラフルな大型遊具。4-10月の噴水は夏に水遊びで賑わう。地面の石張り舗装には隠れた模様(りんご・ハートなど5つ)があり探すのも楽しい。長野駅徒歩圏で新幹線待ちの時間にも便利。
国立天文台の電波観測施設。巨大な電波望遠鏡を見学コースから眺め、親子で宇宙観測を体験的に学びながら、研究施設のスケールを体感できる。
ヨーロッパの山村風景を再現したテーマパーク。動物ふれあい、クラフト、本格ピザ作りなど、手を動かす体験を組み合わせて過ごせます。幼児は動物や景色を楽しみ、小学生はものづくりや食の体験まで広げやすい施設です。
戸隠流忍者の里にある体験型アミューズメントパーク。脱出ゲームのような仕掛けで大人も子供も夢中。営業期間4月～11月。星評価4.0。
蓼科の森を空中散歩する本格高所アスレチック。ジップラインで木々の間を駆け抜けるスリル感は大人もハマる。星評価4.4、家族の絆を深める体験。
南アルプスを望む松川町のアスレチック。家族そろって挑戦できる難易度設定で、ジップラインの本数も多く満足度高し。星評価4.4。
夏の野沢温泉を一望できる絶景ジップライン。長いトラベレーターで山頂まで上がる過程からワクワクが始まる。星評価4.4。
☂️ ×夏は日本最大級のマウンテンバイクパーク、冬はスキー場。初心者用スキルパークもあり子供のデビューにも対応。星評価4.2。
国内屈指のレッドパンダ繁殖実績を誇る動物園。11頭ものレッドパンダが見られ、間近で飼育員さんの解説付きエサやりタイムも。隣接の恐竜公園と組み合わせて1日遊べる。
アルパカ、カピバラ、ミーアキャット、ミニブタなど人気動物との距離が近いふれあい型動物園。
そば打ち、パン作り、豆腐作り体験のほか、季節の収穫体験メニューが充実。家族で楽しむ田舎体験の代表的スポット。
日本一のあんずで知られる千曲市にある観光農園。10月にはみかん狩り、12月以降にはいちご狩り(章姫)が楽しめる。
☂️ ×野沢温泉スキー場は、温泉街と合わせて冬の雪遊びやスキーを楽しめる屋外施設です。幼児はキッズパーク、小学生はゲレンデで雪に慣れながら体を動かせます。託児所の利用条件を確認して家族で予定を組みやすいです。
☂️ ×犬とリフトに乗れるユニークなスキー場。コンパクトながら雰囲気の良い小規模ゲレンデで、家族連れや初心者向け。星評価4.0。
2025シーズン12/20オープン予定。子供の雪遊び&スキーデビューにぴったりのファミリー向けゲレンデ。池の平ホテル直結で滞在も便利。
小谷村の本格的なかまくら雪遊び体験。雪上ランチやアイス転がし体験など、雪国ならではのアクティビティ。
首都圏から行きやすい菅平高原の人気スキー場。レンタル充実で手ぶらでもOK。
都心から車で約90分、上信越道・佐久平PAから直接アクセス可能。雪道運転が不安な方でも安心して訪れられるファミリー向けゲレンデ。
南北アルプスを見渡せる富士見高原リゾート内のアルパカ牧場。大人気のアルパカと至近距離でふれあえて、餌やり体験も可能。富士見高原リゾート全体で1日遊べる。
軽井沢プリンスホテル隣接の本格ツリートレッキング・ジップライン体験。星評価4.3、家族で挑戦できる難易度設定。
飯綱高原・大座法師池畔の本格空中アスレチック。池越えジップスライド4本(150m滑空)が特徴。アドベンチャーコースとキャノピーコース選択可。隣接の無料アスレチック「小天狗の森」(39の遊具)、トランポリン、レーザータグ、ボートも体験可能。
ホテルグリーンプラザ白馬併設、北アルプスを背景に楽しむ本格アスレチック。全4エリア20アイテム、最後は100mジップライナーでフィニッシュ。身長110cm未満用の「キッズアドベンチャー」は無料。温泉とバイキング、欧風ホテルと組み合わせて1日楽しめる。
白馬で最大規模のアスレチック。地上8m〜12mの空中アスレチック「EXアドベンチャー」を運営。年齢制限なし、ハーネス装着で大人も子供も挑戦可能。ヨーロッパ生まれのアクティビティを白馬の大自然で体験。
戸隠の里で忍者修業気分を味わえるテーマパーク。からくり屋敷や忍術屋敷の迷路、忍者フィールドアスレチック、手裏剣道場などを回れます。幼児は衣装や雰囲気を楽しみ、小学生は体を使う挑戦を重ねやすい施設です。
須坂市の総合公園。「日本さくら名所100選」「日本の名松100選」に選ばれた竜ヶ池を中心に、臥竜動物園(ヒツジ・ポニー・ラマ・トナカイ)、大型遊具で思いきり体を動かせる南園、博物館、ミニ遊園地(乗り物各種)を擁する。地域密着型でリーズナブル。子供が動物に近距離でふれあえるのが魅力。
軽井沢の森林を活かした屋外アスレチック施設です。小学生以上が空中アスレチック、ジップライン、難易度別コースに挑戦して体を動かせます。自然の中で遊ぶため、天候や身長条件を確認し、子どもの体力に合うコースを選ぶと安心です。
佐久穂町の山の中にある本格アスレチック&キャンプ施設。森林の中で本格的なアスレチック体験ができる。じゃらん長野テーマパークランキングTOP3。家族で挑戦できる難易度設定。
野生のニホンザルを間近に観察できる公苑。入口から徒歩約30分の遊歩道を歩くため、特に冬は積雪や凍結に備えた靴・防寒着が必要。野生動物には近づきすぎず、係員の案内に従って見学する。
小諸城址懐古園内にある市営動物園。隣接する小諸市児童遊園地とは公式ページと目的が分かれており、動物観察を主目的に別施設として扱う。
野辺山高原の観光牧場。乗馬、動物ふれあい、乳しぼりなど、家族で牧場体験を楽しめる。
広い草原が広がる観光牧場。動物を眺めたり乳製品を味わったりしながら、食育と高原散策を楽しめる。
車山高原の展望とリフトを楽しめるリゾート。夏リフトや高原散策が中心で、冬季スキーとは季節条件が異なる。高原は天候が変わりやすいため、防寒や雨具を準備して利用する。
中央アルプス千畳敷へ向かうロープウェイ。親子でロープウェイ乗車と高山の景色を体験できる一方、標高約2600mの千畳敷は平地との気温差が大きく、天候急変もあるため、防寒具と歩きやすい靴を準備して利用する。
阿智村の星空ナイトツアー拠点。親子で日本有数の星空観察を体験できるが、夜間移動と山間部の寒暖差が大きいため、防寒具を準備し、開催日・集合場所・天候条件を公式情報で確認して参加する。
開田高原で木曽馬を見学できる施設。乗馬体験や馬とのふれあいを通して、地域の在来馬文化を学べる。
木曽ひのきの森を歩ける自然休養林。森林鉄道や散策路を楽しめる季節型スポットで、運行日や天候、歩く距離を確認して利用する。
屋内遊び場
科学館
博物館
動物園
公園(大型遊具)
美術館・体験
アスレチック
クラフト体験
遊園地・テーマパーク
スキー場・雪遊び
味覚狩り
公園・自然
展望台
自然・絶景
水族館
温泉プール
体験
